espondilosis - macas

Spondilose é um termo que se refere à degeneração da coluna vertebral, que pode causar dor e desconforto crônicos. A condição é comum em pessoas idosas, mas também pode afetar indivíduos mais jovens que sofrem lesões ou têm problemas de saúde subjacentes. A spondilose é causada pela deterioração do disco intervertebral, que é responsável por absorver choques e manter as vértebras em sua posição adequada. Os sintomas da spondilose podem variar, mas comumente incluem dor nas costas, rigidez e um limitado alcance de movimento. Em alguns casos, a compressão dos nervos espinhais pode causar dormência, formigamento ou fraqueza nos membros. Embora a spondilose não possa ser curada, os tratamentos podem ajudar a gerenciar a dor e diminuir a progressão da condição. Isso pode incluir terapias físicas para fortalecer os músculos das costas, medicação para aliviar a dor e cirurgia para casos graves em que há compressão severa dos nervos. Para evitar a spondilose, é recomendado manter uma boa postura ao sentar e em pé, fazer exercícios diários para manter a flexibilidade e evitar fumar, que está relacionado a um risco aumentado de desenvolvimento da condição. Se você está sofrendo de dor nas costas crônica, é importante consultar um profissional de saúde para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.